Для повышения энергетики организма традиционно используются следующие травы:

Адаптогены

Эти растения помогают организму адаптироваться к стрессовым ситуациям и улучшают общее самочувствие:

• Женьшень — повышает выносливость, улучшает концентрацию внимания и память.
• Элеутерококк — стимулирует нервную систему, снижает усталость и помогает справляться с физическими нагрузками.
• Родиола розовая («золотой корень») — укрепляет иммунитет, уменьшает чувство усталости и стресса.

Тонизирующие средства

Они способствуют восстановлению сил и повышению уровня энергии:

• Зверобой продырявленный — оказывает стимулирующее воздействие на центральную нервную систему, снимает депрессивные состояния.
• Шалфей лекарственный — способствует улучшению памяти и концентрации внимания.
• Имбирь — ускоряет обмен веществ, согревает организм и бодрит.

Витаминные комплексы

Растения, богатые витаминами и минералами, укрепляют иммунную систему и придают энергию:

• Крапива двудомная — источник витаминов группы B, C, E, железа и кальция.
• Одуванчик лекарственный — богат витамином A, железом и кальцием.
• Петрушка огородная — кладезь витамина C и антиоксидантов.

Важно помнить, что перед началом приема любых травяных сборов рекомендуется проконсультироваться с врачом или фитотерапевтом, особенно если имеются хронические заболевания или индивидуальная непереносимость компонентов растений.