Расторопша молотая

Расторопша молотая: польза и противопоказания  

Расторопша (Silybum marianum) – одно из самых мощных **гепатопротекторных растений**, особенно ценное за счёт содержания **силимарина** (комплекс флавоноидов, защищающих печень).  

---

✅ Лечебные свойства молотой расторопши  

1. Защита и восстановление печени  
- **Детоксикация** – нейтрализует действие алкоголя, тяжёлых металлов, токсинов.  
- **Регенерация клеток печени** (гепатоцитов) – полезна при:  
  - гепатитах (включая алкогольный),  
  - циррозе (на ранних стадиях),  
  - жировом гепатозе.  
- **Снижение побочных эффектов от лекарств** (антибиотиков, химиотерапии).  

2. Улучшение пищеварения  
- Стимулирует **выработку желчи** (помогает при дискинезии желчевыводящих путей).  
- Уменьшает **вздутие, изжогу, запоры**.  

3. Нормализация обмена веществ  
- Снижает **уровень сахара в крови** (полезна при диабете 2 типа).  
- Помогает при **высоком холестерине**.  

4. Антиоксидантное и противовоспалительное действие  
- Замедляет старение клеток.  
- Поддерживает иммунитет.  

### **5. Дополнительные эффекты  
- Укрепляет сосуды.  
- Помогает при **псориазе и экземе** (при приёме внутрь и наружно).  

---

❌ Противопоказания и осторожность  
1. **Желчнокаменная болезнь** – может спровоцировать движение камней.  
2. **Обострение панкреатита, холецистита** – только вне стадии обострения.  
3. **Беременность и лактация** – недостаточно исследований.  
4. **Гормонозависимые опухоли** (силимарин может влиять на эстрогены).  
5. **Аллергия на растения семейства астровых** (редко, но бывает).  
6. **Дети до 12 лет** – только по назначению врача.  

---

Как правильно принимать?  
Стандартная дозировка:  
- **Профилактика**: 1 ч. ложка (3-5 г) в день, запивая водой.  
- **Лечение**: до 3 ч. ложек в день (курс 1-2 месяца, затем перерыв).  

Способы применения:  
1. **В сухом виде** – утром натощак, за 30 мин до еды.  
2. **В кефире или йогурте** – для мягкого очищения кишечника.  
3. **Отвар** – 1 ст. ложка на 500 мл воды (кипятить 10 мин), пить по 100 мл перед едой.  

---

⚠️ Побочные эффекты  
- В первые дни возможен **послабляющий эффект**.  
- При передозировке – **тяжесть в правом боку, тошнота**.  

**Важно!** Для лучшего усвоения силимарина сочетайте с **витамином С** (например, запивать соком лимона).  

---

Вывод  
Расторопша молотая – **лучший натуральный гепатопротектор**.  
✔ **Для печени** – незаменима после отравлений, антибиотиков, при хронических болезнях ЖКТ.  
✔ **Для профилактики** – очищает организм, улучшает метаболизм.  

**Но!** Не заменяет лечение при острых состояниях. Если есть серьёзные заболевания печени – консультация врача обязательна.  

*Для усиления эффекта можно комбинировать с **артишоком или овсом**.*

Вес 500 гр.